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흰색 과일과 채소에는 어떤 것들이 있으며, 각각의 효능과 우리 몸이 섭취했을 때, 어떤 효과를 볼 수 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 흰색 과일 및 채소 폐나 대장이 인체의 호흡기와 배설기관이라는 점을 감안해 볼 때 백색 식품들이 배설을 촉진하는 효과를 가지고 있음을 인지한 선조들은 오늘날과 같이 의약품이 많지 않을 때 해소 기침이 심하면 길경이나 무, 배 등의 백색을 가진 천연식품의 즙을 내서 마시면 기침이 멈추고 거담의 효과가 커서 백색 식품을 많이 이용해 왔는데, 이들이 모두 진해거담 작용이 있는 것으로 생약 중 대부분의 백색 생약이 폐나 기관지 등 호흡기에 약효가 있는 것으로 알려져 있습니다. 흰색 식품별 효과 효능 흰색 식품은 폐나 기관지를 튼튼하게 해주므로 감기에 걸리기 쉬운 환절기에 먹..