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현대인의 식습관과 스트레스로 생기는 성인병 예방 및 치유법 6편에서는 호흡기 질환에 좋은 식품에 대해 이야기해 보도록 하겠습니다. 호흡기 질환에 좋은 11가지 음식 무, 도라지, 호두유진액, 오미자, 생강, 더덕, 돌배, 연근, 표고버섯, 사과, 아스파라거스 등 신선한 과일과 채소를 주로 많이 먹도록 하는 것이 좋다. 한편 돼지고기, 튀김, 버터, 치즈, 햄 등 지방이 많은 음식이나, 자극성이 강한 식품들과 단 음식, 찬 음식, 커피, 청량음료, 담배, 술 등도 삼가고, 특히 결핵 환자는 해조류를 많이 섭취하면 좋지 않다. 1. 무 ● 무는 소화효소가 풍부한 소화제인 동시에 기침이나, 체내의 중금속이나 담배의 니코틴을 분해하는데 아주 뛰어난 효과가 있어 특히 민간요법으로 무즙, 도라지, 생강, 밭마늘 등..

현대인의 식습관과 스트레스로 생기는 성인병 예방 및 치유법 5편에서는 피 해독에 좋은 방법과 신장에 좋은 식품에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신장에 좋은 음식 18 가지 1) 강낭콩 ● 3년 이상 건조한 강낭콩에는 부기를 가라앉히고 혈압을 진정시키는 약효가 있다 하여 신장병의 특효약으로 사용됐다. ● 강낭콩 5g에 물 3컵을 붓고 물이 반으로 줄 때까지 달여 그 물을 하루 3회 나누어 공복에 마신다. 2) 검은색 음식 ● 신장에 이로운 식품 중에는 검은색이 많은데 검은색 식품은 거의 모두 신장에 이로운 식품이라고 생각해도 될 정도이다. 신장에는 검은깨, 오골계, 흑염소 등 검은색 식품 모두가 좋다. 3) 검정콩 ● 신장에 좋은 음식 검정콩은 인체의 유해한 성분을 효과적으로 배출해 주고 신장의 기능을 향상..

현대인의 식습관과 스트레스로 생기는 성인병 예방 및 치유법 4편에서는 암을 예방하는 채소류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 암을 예방하는 채소 10가지 의학의 창시자 히포크라테스는 "식품으로 고칠 수 없는 병은 어떤 약으로도 고칠 수 없다."라고 하였다. 그래서 "식품이 곧 약"이라는 말이다. 이는 오늘 아침에 내가 먹은 콩나물국과 참치구이, 김치, 그리고 된장국이 내 몸에 피가 되고, 살이 된다는 것이다. 전주 민속 한의원 박천수 원장은 봄철 산나물인 봄쑥, 머위, 달래, 돌나물, 민들레 등이 암을 이기는 음식과 함께 아래 음식에 대하여 우리는 주목하여야 할 것이다. 1) 위암을 예방하는 '마늘' 마늘 속 알리신 성분이 위암 발생 물질로 지목되는 '헬리코박터 파일로리균의 감염을 효과적으로 예방한다. 일주..

현대인의 식습관과 스트레스로 생기는 성인병 예방 및 치유법 3편에서는 비만, 변비, 중풍(뇌졸중)의 원인과 각 성인병에 좋은 음식, 민간요법을 알아보도록 하겠습니다. 성인병 예방 및 치유법 : 비만 비만의 원인 비만은 질병이다. 따라서 우리 몸의 오장육부가 제대로 작동하지 못하여 흡수와 배설이 불균형을 이루어 지방 속에 수분이 쌓여있다는 뜻인데, 이때 피하 조작에 모세혈관조직의 부족으로 각종 질병 즉 요통, 두통, 변비통, 신경통 및 냉증 등이 생긴다. 성인병의 원인은 첫째 출생 시 유아의 우유에서부터 가공식품, 즉 인스턴트식품과 화학조미료에 길들어 있기 때문이다. 둘째로 식사 시간을 제대로 지키지 못하고 아침은 굵고, 저녁은 과식하는 불규칙적인 식사습관에서 오기 때문이다. 셋째로 젊은이들은 가능한 자연..